Gymnastiek - Stretching
Stretching is een vorm van lichaamsbeweging waarbij een specifieke spier of pees (of spiergroep) bewust wordt gebogen of uitgerekt om de gevoelde elasticiteit van de spier te verbeteren en een comfortabele spiertonus te bereiken. Het resultaat is een gevoel van verhoogde spiercontrole, flexibiliteit en bewegingsbereik. Stretching wordt ook therapeutisch gebruikt om krampen te verlichten en de functie in de dagelijkse activiteiten te verbeteren door de bewegingsvrijheid te vergroten.
Welke clubs bieden deze discipline aan?
Club
Boudewijnlaan, 18
1000 - Brussel
Waar kunt u deze discipline beoefenen?
Infrastructuur
Vilvoordsesteenweg, 172
1120 - Neder-Over-Heembeek