CrossFit
CrossFit is de sportbeoefening van meerdere disciplines volgens de principes van het gelijknamige merk. CrossFit combineert vooral atletische kracht, gewichtheffen, gymnastiek en duursport. Het woord crossfit komt van de samentrekking van cross fitness, zo genoemd omdat het een mix is van verschillende reeds bestaande fysieke en sportieve activiteiten. Beoefenaars van CrossFit doen aan hardlopen, roeien, touwklimmen, springen, verplaatsen van voorwerpen, voeren Olympische gewichtheffingsbewegingen. Ook doen ze oefeningen met het gewicht van het lichaam, gebruiken ze halters (verstelbare of girevoys), gymnastiekringen, bakken, zandzakken en elk ander voorwerp dat kan worden gebruikt als gewichten. CrossFit richt zich op tien atletische vaardigheden: cardiovasculair en respiratoir uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen van de spieren, macht, soepelheid, kracht, snelheid, behendigheid, psychomotorische vaardigheden, evenwicht en precisie.
Welke clubs bieden deze discipline aan?
Waar kunt u deze discipline beoefenen?
Infrastructuur
Vilvoordsesteenweg, 172
1120 - Neder-Over-Heembeek
Infrastructuur
Groenstraat, 50
1210 - Sint-Joost-ten-Node
Activiteiten in verband met deze discipline
Activiteit
maandag 03/03/2025 > zondag 03/12/2028
Hovenierstraat, 100
1081 - Koekelberg